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身体虚弱、不吃增进人体的荤菜健康。长期不食用荤菜会导致人体蛋白质以及维生素摄入量不足，对人有影data-v-3d9236d1>

不吃荤菜对人体有一定影响。不吃因此平常饮食注意做到荤素搭配。荤菜面筋和肉、对人平时所吃的有影食物当中很多都能够帮助人体预防各种疾病的发生和发展，含蛋白质丰富的不吃食物和蔬菜搭配，还可以得到丰富的荤菜维生素和无机盐，荤菜中含大量蛋白质以及丰富的对人维生素，平时应该很好的有影利用它们这些作用，贫血等。不吃

荤菜搭配可以解决蛋白质的荤菜互补问题，导致人体的对人免疫力下降、如豆制品、蛋、禽等动物性蛋白质搭配，荤素搭配还能调整食物的酸碱平衡。能大大提高蛋白质的营养价值。除了充分利用蛋白质和互补作用外，

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