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做美银耳1朵
2、容养莲子6-10颗
4、颜的银耳2个小时后，红枣

05

锅里放3大碗凉水，莲汤冰糖6粒
5、做美

06

大火煮开后，容养去掉深黄色的颜的银耳根部，赶紧尝下问道如何哦！红枣把准备好的莲汤撕碎的银耳，

03

银耳泡发后反复冲洗把脏东西洗掉，做美放碗里备用.

04

红枣和莲子用水洗干净，容养开火煮。颜的银耳放碗里，红枣冰糖倒进锅里，莲汤莲子，泡发。添上凉水浸没银耳，红枣，改为小火炖，放碗里备用。data-v-3d9236d1>

01

银耳红枣莲子汤需要准备的材料有：
1、水3碗

02

银耳用水冲下，红枣6颗
3、把银耳撕碎，好吃又养颜的银耳红枣莲子汤就出锅啦，

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