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穿双薄袜子在家里撑一下，鞋紧再拿块干毛巾包住挤脚的变松地方，抹上一层薄薄的鞋紧，再吹几分钟再停一下，变松这样能撑松。鞋紧尽力横向要塞满，变松用报纸团成团往鞋头里面塞，鞋紧

用小吹风机对准磨脚的变松部位吹几分钟停一下，

用湿毛巾在鞋子部位捂几分钟，鞋紧被吹过的变松地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的鞋紧护手霜，第二天你再穿就不会磨脚了。变松

鞋子在穿上之前，鞋紧每次穿一小时，变松这样反复几次，鞋紧尽量塞满，data-v-3d9236d1>

用报纸塞在鞋子里，不行再重复。先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分做些处理减少摩擦，不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。用锤子把鞋子磨脚的地方敲击平整。鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

在开水壶的壶嘴处用蒸汽吹鞋内几分钟，

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