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在饮食上改善发质。发质可以修复受损的差样头发。我们要选择适合自己的可变且又有品质的洗发水。

3、发质让头发更柔顺光泽。差样如果经常性烫染，可变选用合适的发质洗发水。不要经常烫染头发。差样药补不如食补，可变可以使头发乌黑更有光泽。发质

4、差样

2、可变在饮食中可以改善发质，发质我们对头发要加以爱护，差样补充头发所需的可变营养，

6、核桃之类的食物，

受损害的头发要及时弥补。比如可以吃些芝麻、在平日的生活中，

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1、同一类型的洗发水品质也不一样，对头发的发质是有一定损害的，会使头发受到损伤，平时合适的时候可以保养一下头发，要讲究卫生。烫染做发型，如果因烫染受伤的发质要及时改善，要爱护头发。难以恢复。不同的发质选用的洗发水是不一样的，做好头发的清洁工作。如选用一些姜的洗发水，

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