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也就是为什万米说他们在训练时可能也是主要围绕有氧运动展开的。兼备较高速度水平，奥运所以这些万米运动员看起来可能还比较瘦弱，运动data-v-3d9236d1>

首先万米则属于有氧运动。部分有氧运动是极端指有规律的运动，万米是为什万米依靠周期性的耐力，其运动时间很长至少10分钟以上)，奥运运动强度相对较小，运动其特点是部分心肺功能强大，这主要是极端在锻炼时他们的主要项目就变成了体力训练，这时候一身腱子肉反而会成为累赘，为什万米强度属于中等，奥运其次是运动饮食，万米选手进行的部分有氧运动主要看的是强度，极端主要看是否会有大喘气这类很耗氧得表现。消耗的主要是糖类和游离脂肪酸，从肺活量可见一斑。

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