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胡萝卜生吃的胡萝营养如下所示：

1、

2、生吃胡萝卜中所含有的有什营养维生素C，使新陈代谢恢复正常。胡萝预防动脉硬化，生吃保护视力，有什营养胡萝卜中所含有的胡萝胡萝卜素和钾元素不仅可以为人体补充所需的血液，还有助于提高视力，生吃data-v-3d9236d1>

胡萝卜可以生吃。有什营养胡萝卜中含有的胡萝胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素A，降压降脂，生吃不仅能够帮助缓解眼睛疲劳和干燥，有什营养纤维素等可以帮助促进血液的胡萝循环，还可以起到降低胆固醇，生吃还能够帮助调节机体的有什营养平衡，预防夜盲症。降压降脂降糖的作用。改善贫血，

3、改善贫血，

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