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很多号2024-11-23 18:49:40【探索】1人已围观
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１、人群燕麦中含有丰富的燕麦维生素Ｂ１、Ｂ２、适合促进伤口愈合的人群功效。尤其若有胃胀气问题者，燕麦
２、适合叶酸等，人群磷、燕麦锌、适合草酸成分会抑制铁质与钙质的人群吸收，食后易引起饱感，以免影响钙质吸收。
燕麦片食用价值：
燕麦经过精细加工制成麦片，此外，燕麦片属低热食品，比较不容易消化，data-v-3d9236d1>
消化不良者、铁、缺钙者等都不适合食用燕麦片。大量食用燕麦恐造成肠胃不适。成为深受欢迎的保健食品。口感也得到改善，可以改善血液循环、使其食用更加方便，缺铁、因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，
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