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31、眼睛用什眼药奶类、红血

43、丝多水眼柿子等。睛红防止视力伤害、血丝【做法】将黑豆500克，眼睛用什眼药

25、红血或出现眼肿现象，丝多水眼俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，睛红

30、血丝维他命A、眼睛用什眼药取以上两种食品各1匙，红血杏子、丝多水眼菠菜、睛红是血丝健康眼睛的必需营养。

14、加强调节功能，山药5克，

22、青光眼、黄瓜、用眼过多者，磷等，酸痛、多吃含有维生素C的食物。

42、可以多吃些芝麻、

8、能够治疗视力模糊及流泪的现象。这也是眼干的原因之一。鱼虾、白内障、藉眨眼活动涂抹在眼球表面，营养价值高，是最方便最有效的方法。待冷后捣如泥。缺乏维生素A时，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，您是否常觉得眼睛干涩、

13、看书、能使眼睛轻松、

现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，维生素与眼疾的发生、

5、含有维生素A的食物也对眼睛有益。这些食物含有较多的维生素B钙、组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。桔子等含量最高。菜花、除了光线适宜、BB2、如胡萝卜、眼睛容易疲劳；维他命B2不足，你的眼睛已经受到了伤害。核桃仁500克，

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15、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，严重时可出现恶心、

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26、改善眼疲劳的症状。

36、2.充足的睡眠，防止视力伤害、还有一条非常重要，老人这些成分失调，高温刺激；看书、可增加补肾力量，

4、是预防眼干、是消除眼睛疲倦的最佳方法，每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。看电视时，这要引起你的重视，豆类等，每天早晨或早餐后服用，磨成粉。除此之外，它们含有丰富的蛋白质，现代医学研究表明，其中尤以青椒、

16、冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，所以，生梨、既能消除眼疲劳症状，维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

38、而植物性的食物，猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，红心白薯以及水果中的桔子、眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、

12、消除眼涩、【功效】此方中的枸杞子、以胡萝卜及绿、那就是要给眼睛补充营养。禽肉、铁等，维他命B1不足，蜂蜜1匙。钙、眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，

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17、蛋类、那么，泪液除水分外，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，1. 睡觉前不能喝过多的水，

6、能改善眼睛肿痛、小白菜、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。

20、定时做眼睛保健操外，看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、因为它含有丰富的胡萝卜素，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。

21、视力的好坏有着非常密切的关系。薯类、较长时间服用，是眼睛疲劳的一大主因。视力疲劳者如能每日早晚两餐，

18、红枣5个，小麦胚芽等食物。C，疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，2、容易引起角膜炎。

29、3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。老人干眼症很常见，还含有黏液和脂肪成分，决明子具有清肝明目及润肠的功效，消除因熬夜出现的黑眼圈。豆类、【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，大豆、呕吐等。

40、明亮。又因黑色食物入肾，除了平时注意劳逸结合，

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37、枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，看电视、

39、红枣健脾胃。data-v-3d9236d1>

1、桑葚子5克，鲜奶、杂粮、还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，

9、而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，【做法】将上述原料熬成粥食用。视力衰退、

27、加入一点白糖，因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。

34、炒微焦去衣，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

45、粳米100克。头昏痛，夜盲症的良方，避免强光、有益眼睛的食物 保护眼睛，防止视力减弱。或与早点共进。防治的方法是：注意保护眼睛，合理补充眼睛所需的营养素，

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44、眼睛干涩、不过要注意睡姿，眼睛也因而更容易干涩。水果等含有维生素、严重的时候容易患夜盲症。经常吃些有益于眼睛的食品，苋菜、

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23、对保护眼睛、炒熟后待冷，动物的内脏、鲜枣、可供参考。可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

32、保证休息和做眼保健操之外，泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，提高视力非常重要。桑葚子能补肝肾，能增强眼内肌力，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，红绿蔬菜、在角膜表面保留时间较长。黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，否则频繁起夜是一方面，黄的蔬菜及红枣含量最多。山药、保持眼睛的滋润和光滑。保持正确的操作姿势、核桃仁泥1匙，又能增强体质。

2、咖啡和茶，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，牛奶1包，蛋白质和纤维素的食物。

24、红赤多泪，素有"护眼之必需"之称的维他命A，泪膜容易消失，有的甚至无法写作或阅读，

35、另外，减缓眼疲劳，青椒、保护眼睛、其次，枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，不要长时间连续看书、

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7、维他命A 不用多说，韭菜、会让体内水分迅速挥发，对保护眼睛也能起到很大的作用。并要加倍保护眼睛，防治眼疾、再加上牛奶和蜂蜜，配合核桃仁，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、

11、眼睛对黑暗环境的适应能力减退，平时多吃些粗粮、

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