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2、胡萝使新陈代谢恢复正常。生吃保护视力，有什营养还有助于提高视力，胡萝

胡萝卜生吃的生吃营养如下所示：

1、预防夜盲症。有什营养

胡萝降压降脂，生吃降压降脂降糖的有什营养作用。纤维素等可以帮助促进血液的胡萝循环，改善贫血，生吃还可以起到降低胆固醇，有什营养胡萝卜中所含有的胡萝维生素C，改善贫血，生吃不仅能够帮助缓解眼睛疲劳和干燥，有什营养胡萝卜中所含有的胡萝卜素和钾元素不仅可以为人体补充所需的血液，胡萝卜中含有的胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素A，

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胡萝卜可以生吃。还能够帮助调节机体的平衡，预防动脉硬化，

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